Всі додаткові питання можна задати нашому менеджеру
Групова арт-терапія - глибоке занурення
4 зустрічі по 2 години. Протягом усього курсу ми працюємо над одним малюнком, поступово розкриваючи і пропрацьовуючи одне важливе питання.
Тема найближчої групи: "Дозвіл бути собою"
● Страх бути собою - звичка стримувати, мовчати, підлаштовуватись
Роками ми вчимося бути зручними. Але за цією звичкою ховається втома - від себе, від ролей, від постійного контролю над тим, що відчуваєш.
● Синдром самозванця - як він утримує і як з нього виходити
«Я недостатньо хороша», «мені просто пощастило» - ці думки зупиняють краще за будь-яку перешкоду. Будемо розбиратися, звідки вони і як перестати їм вірити.
● Внутрішні обмеження та переконання - виявлення, усвідомлення, трансформація
Іноді хочеться - але щось усередині гальмує. Ми знайдемо, де саме застрягла енергія, і дамо їй рух.
● Внутрішні обмеження та переконання - виявлення, усвідомлення, трансформація
Те, у що ми віримо про себе, формує те, що ми дозволяємо собі мати. Через малюнок побачимо ці переконання і почнемо їх змінювати.
Що зміниться після терапії
✦ Розумієш, де і чому зупиняла себе✦ Відчуваєш, як це - бути собою без сорому і страху✦ Відпускаєш звичку підлаштовуватись і мовчати✦ Маєш свій малюнок як карту внутрішнього стану✦ Йдеш не з теорією - а з новим досвідом себеЗа 4 зустрічі ти побачиш, де і чому зупиняла себе - і вперше відчуєш, як це, коли можна просто бути. Не зручною. Не ідеальною. А собою.Через малюнок - без слів і пояснень - ти доторкнешся до того, що давно чекало всередині. І підеш не з черговою теорією, а з новим досвідом себе. Тим, який вже не забути.
Як потрапити до групи
Участь у групі - це не просто реєстрація. Спочатку ми проводимо короткий знайомчий дзвінок.Це потрібно, щоб зрозуміти твій запит, переконатися, що формат групової роботи підійде саме тобі, і сформувати групу так, щоб кожному було безпечно й комфортно.
Іноді буває так, що групова терапія - не найкращий крок прямо зараз. У деяких станах важливіше спочатку попрацювати індивідуально. Якщо це твій випадок - я скажу чесно і запропоную альтернативу.
Щоб потрапити до групи:Напиши мені - і ми домовимося про дзвінокПоспілкуємося 15–20 хвилинЯкщо все підходить - підтверджуємо твоє місце
Залишились питання, пиши нам :
Разове заняття для тих, хто хоче попрацювати з конкретним запитом тут і зараз
Кожна зустріч - окрема тема, окремий малюнок, окремий інсайт. Не потрібно чекати курсу - приходиш тоді, коли відгукується тема.
Формат: до 3 годин · група до 8 осіб · усі матеріали включені