Ловець снів
Творча зустріч під керівництвом тілесного терапевта. Даєте відпочити розуму — руками.
Місця обмежені
Веде зустріч: Катерина Чалик
Засновниця Hlyboka, практикиня тілесної терапії
Практикиня тілесної терапії з понад 12-річним досвідом роботи з тілом і психоемоційними станами людини.
У минулому працювала в преміальних wellness-проєктах, серед яких Tsarsky City Resort та Selfish Club, де мала можливість працювати з вимогливою VIP-аудиторією та поглиблено вивчати взаємозв'язок між тілом, стресом і якістю життя.
Сфера професійного інтересу — нервова система, тілесна пам'ять, хронічне напруження, відновлення ресурсу та роль тіла в проживанні кризових життєвих періодів.
Що кажуть про роботу Катерини
Чому саме руки
Руки — один із найбільш «заселених» мозком органів: величезна частина кори головного мозку відповідає саме за дрібну моторику пальців. Коли руки зайняті — плетуть, крутять, з'єднують деталі — мозок переключається з режиму постійного аналізу й контролю в режим спостереження.
Тілесний терапевт супроводжує цей процес, допомагаючи помічати відчуття в тілі, диханні, м'язах — а не тільки в думках.
Чому мозок відпочиває і наповнюється
Коли руки виконують повторювані, ритмічні рухи, активується та сама нейронна мережа, що працює під час медитації чи прогулянки на природі. Внутрішній діалог стихає, тривожні думки відходять на другий план, а увага природно повертається в «тут і зараз».
Що отримуєш у результаті
Авторський виріб, зроблений власними руками
Від розумового навантаження й «жування» думок
І відчуттями через рухи рук
Після зустрічі
Який можна повторювати самостійно вдома, коли потрібно «перезавантажитись»
Формат зустрічі
Для кого
Для тих, хто відчуває розумову втому, перевантаження думками чи тривогу і хоче знайти спосіб відпочивати не головою, а тілом.
- постійно «жуєш» думки і не можеш вимкнути внутрішній діалог
- відчуваєш втому, яку не знімає навіть сон
- хочеш простий інструмент для перезавантаження, який можна повторювати самому вдома
- шукаєш м'який формат — без глибокого психологічного занурення, але з реальним ефектом
Питання, які точно виникнуть
Треба вміти щось майструвати чи мати навички рукоділля?
Ні. Технологія проста, а результат виходить у кожного — процес важливіший за «ідеальний виріб».
Це більше про творчість чи про терапію?
І про те, і про те. Тілесний терапевт супроводжує процес так, щоб рухи рук допомагали тілу й розуму реально відпочити, а не просто зробити виріб.
Групова робота — чи буде час на себе?
Так, кожен працює у своєму темпі над власним виробом — це не перформанс на публіку.
Що піде додому з собою, крім виробу?
Простий спосіб самостійно повторювати техніку вдома, коли потрібно «перезавантажитись» без сторонньої допомоги.
Що як не зможу прийти?
Можна перенести участь на наступну зустріч, попередивши заздалегідь.